健康と成功の秘訣は継続にありはまさに至言

　最近ジム通いがすっかり遠のいてしまった。この寒い時期はなかなか体を動かすことが少なくなったし億劫になったのが原因だ。
暑さでも運動する気にならないが、それでも朝晩の涼しい時間帯ならば体は動かせるものだけれど、1月から2月にかけての寒さはいくら暖冬傾向の昨今といえども体がうまく反応してくれない感じだ。

ホノルルマラソン完歩後の12月は体もすこぶる軽く、やる気もあったのだが、それも徐々に鈍くなっていく感じだった。
いくらか規則正しい生活習慣というものに戻そうとしても負担感があった。

久しぶりにジムでトレーニングしても体は既に逆戻りの感じで重くスローペースだったが、それでもじっくりとやっている。
ジョギングしながらいつもの体調チェックしているが、どうもしっくり来ない。

それでもいつものルーティンワークである50分スロージョギングしている。またしばらくはじっくり体造りをしないといけない感じだ。
まうそれでも、何事も継続第一で重要だと思って、焦らずにやっていこうと思った。

何事も何度でもリスタートする気持ちで粘ることが大事だなあとと返り道に思った如月の夕暮れである。

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